Las mejores plantas para tu jardín

Es fácil diseñar un precioso jardín en cualquier lugar. Además, tienes la libertad de plantas las plantas que quieras, incluso, si optas por semillas de marihuana, cuya planta es preciosa y muy decorativa –sin embargo, si optas por esta opción, ten en cuenta que existe un número de plantas que puedes tener-.

A nivel de estética, cuidados y crecimiento, no obstante, hay una serie de plantas que te encajarán más que otras en tu espacio verde. A continuación, te recomendamos cuáles lucir en él.

Alegrías

Suponen una de las plantas más fáciles de cultivar, y añadirán un precioso toque de color a tu jardín. Sus pétalos, de colores vivos y variados, convertirán tu patio o jardín en uno muy original y colorido.

Caléndulas

Tardan entre 45 y 50 días en florecer tras su siembra, pero verás que la espera, por mucho que se haga eterna, siempre vale la pena. Le otorgarán calidez y belleza a tu espacio. Ten en cuenta que debes protegerlas en invierno para que no mueran congeladas.

Cactus

Perfectos para aportar un toque exótico y, además, son una de las especies más fáciles de cuidar, dado que no requieren de demasiadas atenciones. Si no tienes experiencia en el mundo del cultivo y la jardinería, es muy probable que se trate de la opción perfecta para ti.

Enredaderas

¿Tienes una gran pared que no sabes cómo aprovechar para darle más vida a tu espacio? En ese caso, te recomendamos que apuestes por las enredaderas, que agudizarán

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Ideas para acelerar tu metabolismo y bajar de peso

Con el verano ya encima, es posible que todavía no hayas conseguido acabar con esos kilos de más, ni siquiera, habiendo visitado ya a varios expertos en nutrición para seguir una dieta específica. Porque, seamos sinceros: en verano, seguirla a rajatabla es algo casi imposible de conseguir.

Por ello, hoy te traemos algunos consejos que te pueden ayudar a agilizar tu metabolismo y contribuir a una pérdida de peso más rápida.

Desayuno nutritivo

Cada día, sin falta. Puedes desayunar una tortilla de espinacas y queso feta con una tostada integral, por ejemplo.

Según diferentes estudios, cambiar lo que desayunas por algo más apropiado puede llevarte a perder hasta 30 kilos en un plazo de 5 años, sin hacer nada más. Esto es así porque el desayuno le da energía al cuerpo, y deja de acumular grasa mientras te ayuda a adelgazar de forma natural.

Ten en cuenta, también, que debes cenar ligero.

El té verde, un gran aliado

Lo ideal es tomar unas 5 tazas de té verde al día, que te ayudarán a agilizar el metabolismo gracias a sus propiedades antioxidantes: facilita la oxidación de la grasa y la termogénesis.

Conserva algunas calorías en la dieta

Mucha gente tiende a pretender eliminar todas las calorías… ¡Craso error! Cuando nuestro cuerpo detecta que le damos pocas calorías, las empieza a acumular. Por ello, elige alimentos sanos y con calorías buenas. Además, trata de no pasar largos periodos de ayuno; deberías comer entre 5 y 6 veces al día, un

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